MAPA ALIMENTAR COMPLETO:

Assim que você colocar seus dados e finalizar sua compra, vamos te enviar um e-mail com as instruções de acesso da sua área de membros exclusiva do Desafio. Por isso é importante inserir o e-mail correto na hora de finalizar a compra.

Com certeza! O Desafio foi estruturado para atender todos os níveis, desde iniciantes até quem já treina há algum tempo. Os treinos são explicados de forma simples e prática, com opções de intensidade para cada etapa.

Não! A maioria dos treinos podem ser feitos em casa. Caso prefira, podem ser adaptados com itens simples, como garrafas de água, mochilas ou elásticos.

Os treinos foram planejados para durar em média 30 a 40 minutos por dia, perfeitos para encaixar na sua rotina corrida e ainda garantir resultados incríveis.

De jeito nenhum! O plano alimentar foi criado pela nutricionista pensando em refeições equilibradas, acessíveis e ajustadas para seus objetivos. Você vai aprender a comer de forma saudável e sem passar fome.

Isso depende do seu comprometimento, mas muitas participantes relatam mudanças significativas já nas primeiras semanas, tanto no corpo quanto na autoestima e energia.

O valor do Desafio é único, sem mensalidades ocultas. Você investe apenas uma vez e recebe todo o conteúdo completo por 21 dias!

Basta clicar no botão abaixo e finalizar sua inscrição. Mas atenção: as vagas estão quase acabando! Não deixe para depois e aproveite essa última oportunidade de começar o ano transformada! 💪